Тайцзицюань (кулак великого предела) относится к "внутренним" стилям ушу. Название "внутренний" следует из того, что во главу ставится работа с энергией Ци и развитие человека, а внешние, в том числе боевые аспекты стиля - являются второстепенными.
Движения в Тайцзицюань – это медленные, пластичные переходы, которые обладают завораживающей красотой. Красота этих движений не только внешняя, но и внутренняя, человек делающий комплекс Тайцзицюань, ощущает красоту движений всем своим существом…
Оздоровительный эффект от занятий проявляется быстро и является весьма существенным. Лечится здесь не только тело, но и дух. В процессе практики Тайцзицюань прочищаются энергетические каналы, увеличиваются запасы внутренней энергии, мощнее становится ее прохождение по энергетическим каналам. Человеческое существо открывается окружающему миру и входит с ним в более гармоничные взаимоотношения. Концептуальный принцип Тайцзицюань – это «триада»: Земля, Человек, Небо. Это означает, что во время занятий Человек входит в контакт с энергией Земли и энергией Неба и пропускает их через себя…
Физические нагрузки во время тренировки дозированные и определяются по физической форме занимающегося. Начальный уровень физической подготовки может быть любой. Также нет ограничений по возрасту. Занятия Тайцзицюань входят как составная часть в программу занятий в группах Цигун.
